Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 85.87g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Гуляш из Свинины, Рис с Овощами. Lunch: Сметана , Ляховичок Сметана 30%, Суп Грибной, Квашеная Капуста. Dinner: Лидкон Крахмал Картофельный, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Авокадо, Креветки, Запеченные или Жареные Креветки, Запеченные или Жареные Гребешки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|