Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
60 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 28.85g | Prot: 60.91g | Carbs: 105.85g.
Breakfast: Евроопт Чернослив, Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Творожное Желе, Кофе (из Молотых Зерен), Домочай Хлеб Императорский. Lunch: Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Горбуша на Пару. Dinner: Творожное Желе, Зеленый Чай, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Евроопт Помидор. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Bombus Raw Energy Banan Coconut. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya gulikova's Weight History
|