Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 126.18g | Carbs: 38.52g.
Breakfast: Semizotu, Avofarm Avokado Yağı, Çırpılmış Yumurta, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ceviz, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sızma Zeytinyağı. Dinner: Dardanel Ton Klasik, Ceviz, Polonez Hindi Füme XL. Snacks/Other: Şehriyeli Pilav, Patates Püresi, Tavuk Pirzola. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
finfinito's Weight History
|