Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 102.03g | Prot: 66.23g | Carbs: 26.60g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Жареное Яйцо. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Гауда, Яйцо, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|