|
Вчера был силовой день
|
65.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 96.94g | Carbs: 166.49g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%, Савушкин Йогурт Теос 2%. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриный Пирог, Банан, Сырники с Манкой, Помело. Dinner: Киви, Куриный Пирог, Шацкий Мастер Холодец по-Деревенски. Snacks/Other: Савушкин Творожный Ломтик, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|