Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 93.76g | Prot: 105.39g | Carbs: 211.93g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Савушкин Творог Хуторок 5%, Чай, Вареное Яйцо, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%. Lunch: Куриные Сосиски, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная. Dinner: Скумбрия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельный Суп, Рис Отварной, Свиные Фрикадельки, Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний Люкс, Минскхлебпром Хлеб Водар. Snacks/Other: Савушкин Кефир 2,5%, Годуновъ Печенье Овсяное, Евроопт Апельсин, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|