Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 66.25g | Carbs: 162.51g.
Breakfast: Чай Несладкий, Арахисовая Паста Crunch Brunch, Изюм, Финик, Курага, Село Лесное Топленое Молоко, Яйцо, Царь Овсянка. Lunch: Баян Сулу Печенье Юбилейное, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Петрушка, Makarena Маслины без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Минтай, Ярмарка Смесь 4 Риса. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|