Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 135.23g | Prot: 56.68g | Carbs: 15.82g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Язык Свиной, Aroy-D Кокосовое Масло, DopDrops Ореховая Паста Миндаль без Добавок, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский. Dinner: КЕКС 5 минут, President Масло Топленое, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Чай с Лимоном, Перепелиное Яйцо. more...
|
|
2700 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 45 minutes, Cooking - 35 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Bathing - 45 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|