Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 70.05g | Carbs: 126.17g.
Breakfast: Огурец, Ашан Киви, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Вологодский Хлебокомбинат Ролл Пшеничный, Глобус Кета , Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны из Цельной Пшеницы, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. Dinner: Мандарин, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.ivashina's Weight History
|