Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
817 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 40.12g | Carbs: 75.19g.
Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Жареное Яйцо без Жира, Altero Масло Подсолнечное, Картофель, Морковь, Метака Горох Колотый, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Картофель, Метака Горох Колотый, Altero Масло Подсолнечное, Морковь. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Сладости Востока Арахис в Кокосовом Соке. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 20 hours and 39 minutes, Sleeping - 3 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|