Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
702 kcal
|
Fat: 10.78g | Prot: 46.62g | Carbs: 82.12g.
Breakfast: 뉴트리라이트 단백질, 사과 (껍질 제외), (주)뉴팜 프로볼리스, natriental pharmacy 차전자피식이섬유, (주)뉴팜 헬퍼장 혼합유산균, (주)뉴팜 진 홍삼, 뉴트리라이트 뉴트리 화이버 파우더 식이섬유, 아모르헬스 석류즙. Lunch: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 상추 샐러드와 야채 모듬, 짭짤이. Dinner: 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 산과들에 한줌견과 오리지널. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 생활정원 콜라겐. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jolene kim's Weight History
|