Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
47.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 83.70g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Пискаревский Сметана 20%, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Капуста Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Сырники Диетические. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tapochka.'s Weight History
|