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🙈 war ja klar, es geht wieder Berg auf ...für heute Essen vorbereitet...🤨
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64.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1309 kcal
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Fat: 49.82g | Prot: 30.71g | Carbs: 175.77g.
Breakfast: Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Orangen, Meßmer Ingwer-Zitrone, Espresso. Lunch: Bärlauch, Bärenmarke Traum 8, Oregano, Zucker, Saphir Pasta Sauce Tomate-Arrabiata, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Rapsöl, Zucchini, Möhren, Knollensellerie, Zwiebeln, Seeberger Grünkernschrot, Edeka Bio Vollkornnudeln. Dinner: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Möhren, Leinöl, Charlotte, Ingwer, Möhren, Frisch Gepresster Orangensaft, Rapsöl, Bärenmarke Traum 8. Snacks/Other: Likör, Meßmer Ingwertee, Aldi Nektarine, Himbeeren, Erdbeeren, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Frisch Gepresster Orangensaft, K-Classic Kokosraspel , Gut & Günstig Trocken Pflaumen , Möhren, BioBio Datteln Entsteint . more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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