Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
489 kcal
|
Fat: 12.32g | Prot: 15.75g | Carbs: 81.46g.
Breakfast: Рис Вареный, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Ермолино Сосиски Сливочные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Вода. Snacks/Other: Вода, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|