Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 102.99g | Carbs: 80.77g.
Breakfast: Яйцо, Дары Океана Горбуша Дальневосточная Ломтики, ВкусВилл Авокадо Хаас, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Lunch: Сахар, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Мюсли. Dinner: Шпинат, Редис, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Мираторг Раунд Стейк, Магнит Банан. Snacks/Other: VPLab Nutrition Platinum Whey, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|