Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 63.60g | Carbs: 175.44g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Цукаты, Воложка Смесь 7 Злаков, Добрыня Кефир 1%. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Спаржа по-Корейски, Красный Сладкий Перец, Вкус Детства Майонез Салатный 30%, Огурец (с Кожурой), Чумак Кетчуп К Шашлыку, Лаваш Армянский Сврный Лаваш. Dinner: Спаржа по-Корейски, Яйцо, Кубаночка Фасоль Белая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semchuk_katya's Weight History
|