Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 119.03g | Prot: 44.98g | Carbs: 17.51g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, DopDrops Ореховая Паста Миндаль без Добавок, Aroy-D Кокосовое Масло, КЕКС 5 минут. Dinner: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Polezzno Спирулина, Компас Здоровья Флаксы Льняные со Спирулиной, Суп-пюре с брокколи и свининой. more...
|
|
2723 kcal
|
Exercise:
Bathing - 45 minutes, Washing Dishes - 45 minutes, Cooking - 35 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|