Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 109.06g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Малина (Несладкая, Замороженная), Замороженная Клубника, Шоколад Баунти, Царь Овсянка. Lunch: President Сметана 10%, Makarena Маслины без Косточек, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Болгарский Перец, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Брокколи, Шампиньоны, Лук, Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо, Капитан Морей Тунец Натуральный, Петрушка, Помидоры, Makarena Маслины без Косточек, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|