Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 72.25g | Carbs: 159.31g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Зеленый Чай, Чай, Рот Фронт Птичье Молоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Конти Золотая Лилия. Lunch: Мандарины, Чай, Соус Барбекю, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Рижское Золото Шпроты в Масле, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 20%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Суп Куриный с Вермишелью, Варенье из Смородины, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Yoga - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|