Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 49.33g | Carbs: 127.07g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Меридиан Кета Слабосолёная, Плов со Свининой, Салат Овощной. Dinner: Чай с Молоком, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|