Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 121.01g | Prot: 57.62g | Carbs: 18.70g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Флотская Тунец Солено-Сушеный, Грецкие Орехи, КЕКС 5 минут, Aroy-D Кокосовое Масло, DopDrops Ореховая Паста Миндаль без Добавок, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки , Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский. Dinner: Говяжий Фарш, Свиной Фарш (Приготовленный), Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Суп-пюре с брокколи и свининой, Компас Здоровья Флаксы Льняные со Спирулиной, Polezzno Спирулина. more...
|
|
2711 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Bathing - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Cooking - 35 minutes, Washing Dishes - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|