Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 60.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 76.72g | Carbs: 211.38g.
Breakfast: Крымский Дар Масло Подсолнечное, Крымхлеб Хлеб, Филе Пангасиуса в Кляре, Картофель Отварной, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Помидоры, Яйцо . Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический , Морозко Green Овощи по-Деревенски , Куриное Филе в Соевом Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Первая Линия Плавленый Продукт со Вкусом Грибов, Филе Пангасиуса в Кляре, Помидоры, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. Snacks/Other: Банан, Snickers Сникерс, Сочная Долина Апельсиновый Сок, Лукоморье Творожная Масса с Черникой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|