Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 137.26g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Галка Цикорий с Шиповником, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом, АТБ Банан, а сырники. Lunch: Iberica Маслины без Косточек, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира, Пшеничная Каша. Dinner: Power Pro Coconut Bar , Активиа Йогурт Классический Нежирный. Snacks/Other: Корона Чёрный Шоколад 71%, Росток Хлебцы с Семечками Подсолнуха и Кунжутом , Ostrowia Протеин. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petrisaklidia's Weight History
|