Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2814 kcal
|
Fat: 115.02g | Prot: 159.63g | Carbs: 294.46g.
Breakfast: Помело, Хлеб Черный, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяная Каша на Воде, Лук, Петрушка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сосиски. Lunch: Зеленый Чай, Минтай Жареный, Рыба на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Обычные Блины, Хлеб Черный, Салат Овощной, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
роман заборцев's Weight History
|