Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2449 kcal
|
Fat: 206.97g | Prot: 91.35g | Carbs: 36.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Руккола, Карп Запеченный, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Пекинская Капуста, Лента Оливки Зеленые без Косточки. Dinner: Лента Оливки Зелёные с Косточкой, Natty's Арахисовая Паста Крем, Сало, Boombar Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|