Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
103.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 90.94g | Prot: 108.50g | Carbs: 120.71g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Щедрые Хлебец Ржаной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи Тушеные, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Капучино, Мир Орехов Миндаль, Медовая Долина Мёд Гречишный, Творог 5%, Фундук Фундук, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelina45$'s Weight History
|