Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 94.01g | Prot: 95.98g | Carbs: 165.32g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, ООО"Камелот-А" Хлопья Овсяные Геркулес, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Банан, Винегрет. Lunch: KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Омский Бекон Орех, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Рис Вареный. Dinner: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Волжаночка Ряженка 2,5%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, SPAR Салат Морской Бриз. Snacks/Other: Яблоко, KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, KDV Шоколадно-Ореховая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
3428 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|