|
Скорее всего, это мой последний свободный понедельник, когда я могу есть, спать, гулять не по хотению маленького кулечка, а по своему собственному😂
За месяц слежки за каллоражем ушло примерно 2.2 кг. Это, если учесть, что каждыую неделю малышка должна была прибавлять 200-400гр.
В еде я шибко не прихотливая , могу спокойно перенести питание моно, но старалась, все равно, разбавлять питание.
Посмотрим, что у нас криминального с весом будет после родов и уже решим, что делать дальше😇
|
75.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 58.63g | Carbs: 214.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Окей Яблоко Гренни Смит, Магнит Авокадо, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Хлеб Черный, Варенье, Магнит Морковь Свежая, Семена Льна, Каждый День Чернослив Сушеный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Жареная Картошка, Мороженое Пломбир, Чай, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|