Жир - 41,1 Вода - 41,3 Мышцы - 34,9 Кости - 4,0 Ог - 100 (-3) От - 87 Ож - 100(-1) Об - 109(+1) Он - 63(-1) Ои - 37 Ор - 28(-2)
|
81.7 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 26.48g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Petra Пахлава с Фисташками. Lunch: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Рис Вареный, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Other: Сухофрукты, Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|