Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 120.03g | Carbs: 150.37g.
Breakfast: DopDrops Арахис и Кокос, Русский продукт Геркулес Традиционный, МКС Молоко 0,5%, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. Lunch: Помидоры, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Dinner: РИФ Медальоны из Филе Хека, Зимой и Летом Смесь с Брокколи. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enina.vik's Weight History
|