Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 89.60g | Carbs: 130.55g.
Breakfast: ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна и Расторопши, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Масло Подсолнечное, Свинина Тушеная, Хлеб Английский, Сметана, Борщ. Dinner: Хлеб Английский, Квашеная Капуста, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Евроопт Колбаса Озерецкая. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glasha19's Weight History
|