Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
98.5 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 106.17g | Carbs: 211.32g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Свежее Завтра Творог 1,8%, Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Ананас (Консервированные с Соком). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Свежее Завтра Творог 1,8%, Кабачковая Икра, Хлебец, Домик в деревне Кефир 1%, Чай. Snacks/Other: Грейпфрут, Апельсин, Лента Яблоко, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|