Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 68.05g | Carbs: 119.68g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Укроп, Кижуч, Bonfesto Сыр Рикотта, ИП Цой Лаваш Фитнес, Капучино. Lunch: Увелка Рис Бурый, Грецкие Орехи, Свекла со Сметаной, Баранина. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Суп Овощной. Snacks/Other: Сахарный Песок, Замороженные Ягоды, Кижуч, Яблочные Оладьи, Зенченко Ряженка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|