|
возвращаюсь в старый режим 1600 ккал, это не дело...
|
40.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 21.35g | Prot: 47.18g | Carbs: 183.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мандарины, Nesquik Nesquik Duo, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Агрокомплекс Вареники с Картофелем. Snacks/Other: Проксима Мороженое Лето Лайк, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко, Мандарины, Oreo Печенье, Юг Руси Пирожок с Вишневой Начинкой. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
 Comments
Я вообще считаю что надо научиться слушать свой организм. Лично я никогда не ела на 1600, даже когда не худела 🤔
15 Mar 20 by member: BakiNyam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|