Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 83.67g | Carbs: 115.90g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Слабое Кофе с Сахаром, Сваля Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Dinner: Сливочное Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Молодая Кукуруза, Куриные Котлеты в Духовке, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мёд, Сметана , Творог 5%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
500 kcal
|
Exercise:
Дома - 38 minutes, Apple Health - 23 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalitakhametova's Weight History
|