Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
106.7 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 109.19g | Carbs: 183.47g.
Breakfast: Чай, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Bonduelle Горох, Свежая Свининая Сосиска, Свежая Свининая Сосиска. Snacks/Other: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Курага, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_owl_831's Weight History
|