Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
114.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 159.40g | Carbs: 204.67g.
Breakfast: Сырники, Пшённая каша. Lunch: Яйцо Куриное, Печень тушеная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Макфа Спагетти Гречневые, Кофе (Эспрессо). Dinner: Помидор Соленый, Курогрудь, Суп гороховый, Салат капустный. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Главпродукт Сгущённое Молоко, Lotte Choco Pie, Любимый Город Творог 9%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|