Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 184.81g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: Милково Творог Обезжиренный, Atech Nutrition Протеин, Elmika Отруби Овсяные, Авокадо Авокадо, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Миндаль Миндаль, Elmika Отруби Овсяные, Do4a Lab Соевый Протеин, Образ Жизни Цельносмолотая Ячменная Мука, Милково Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках , Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Греча, Мука Овсяная, Куриное Филе Вареное, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena030688's Weight History
|