|
Цифра на весах меня радует 😍 я иду правильным путём. Начала на прошлой неделе свой собственный челлендж - йога каждый день целый месяц - уже 4 дня подряд с огромным удовольствием выполняю. Хорошо когда полезное совмещается с приятным 😊💪
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 52.84g | Carbs: 256.62g.
Breakfast: ЯНТА Кетчуп Барбекю, Огурец (без Кожуры), ЯНТА Майонез Версаль, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши, Белоречье Хлеб Дорожный , Каждый День Кекс Столичный. Dinner: Московский Пекарь Кекс Столичный, Белоречье Хлеб Дорожный, ЯНТА Майонез Версаль, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Snacks/Other: Московский Пекарь Кекс Столичный, Шоколадная Глазурь, Каждый День Кекс Столичный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|