Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
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51.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1471 kcal
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Fat: 49.71g | Prot: 82.68g | Carbs: 184.00g.
Breakfast: 사과, 쇠고기 미역국, 배추김치, 잡곡밥, 총각김치. Lunch: Tipco 코코넛 워터, 파프리카, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 구운야채, 단호박찜. Dinner: 삼겹살구이, 잡곡밥, 상추, 쌈장, 배추김치, 파김치, 동치미. Snacks/Other: 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 아몬드, 미주라 통밀비스켓. more...
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1388 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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michelle091256's Weight History
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