Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 96.54g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Яблоко Зеленое, Семейные Секреты Клубника Быстрозамороженная , Крупно Ржаные Хлопья, Творог 9%, Яйцо, Семейные Секреты Клубника Быстрозамороженная , Крупно Ржаные Хлопья, Творог 9%, Яйцо. Lunch: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Sen Soy Соевый Соус Классический, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Магнит Морковь Свежая, Просто Фасоль Стручковая Резаная, Куриное Филе, Federici Спагетти. Dinner: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Global Village Оливки с Креветками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M.Suleva's Weight History
|