Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 80.03g | Carbs: 227.92g.
Breakfast: Фруктовый Ларец Джем, Оладьи на Кефире. Lunch: Коммунарка Нежное Суфле с Желе Вкус Лимона, Печенье Мария, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной, Кедровые Орехи , Вареное Яйцо, Аристей Сыр Фету Мягкий, Свекла Вареная. Dinner: Евроопт Яблоко , Печенье Мария, Коммунарка Нежное Суфле с Желе Вкус Лимона, Савушкин Йогурт Греческий Teos Манго-Чиа 2%, Салат Ромэн или Соз, Свекла Вареная, Савушкин Сыр Российский Молодой, Аристей Сыр Фету Мягкий, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Банан, Фруктовый Ларец Джем, Брест-Литовск Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.sudareva's Weight History
|