Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 100.79g | Carbs: 246.58g.
Breakfast: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Авида Кефир 1%, Ширин Миндаль, Авида Кефир 1%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко. Lunch: Конфета, Чай, Магнит Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Фишка Сухарики Сметана и Лук. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Конфета, Чай, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Капуста. Snacks/Other: Ширин Миндаль, Блины на Молоке, Сгущенка, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|