Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 79.79g | Carbs: 168.48g.
Breakfast: Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Binvezir Telli Peynir, Zeytin, Kiraz Domates. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Makarna. Dinner: Derya Ton Balığı, Tahıllı Ekmek. Snacks/Other: Muz, Yulaflı içecek, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berryliçe's Weight History
|