Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 129.72g | Prot: 54.08g | Carbs: 21.77g.
Breakfast: Чай. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, КЕКС 5 минут, Магнит Авокадо, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое). Dinner: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Суп-пюре с брокколи и свининой, Магнит Авокадо, Компас Здоровья Флаксы Льняные со Спирулиной, Polezzno Спирулина. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 45 minutes, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|