|
На подъёме калорий.
Плюс 100 грамм или даже можно сказать , что вес стоит. А хотелось бы конечно чтобы уменьшался даже на подъёме калорий.
|
55.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 114.88g | Carbs: 204.25g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Вафли Творожные, Кофе (Эспрессо), Замороженная Вишня. Lunch: Чернышихинские Колбасы Сосиски Докторские, ООО Мака Пита Хлеб Кармашек Зерновой из Проросшей Пшеницы Zhd , Макароны с Яйцом. Dinner: Голден Яблоко , Ашан Филе Куриное Запеченое, Макароны с Яйцом. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад 40% Какао, Умалат Сыр Адыгейский, ООО Мака Пита Хлеб Кармашек Зерновой из Проросшей Пшеницы Zhd , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Наша Корова Творог Обезжиренный, SPAR Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|