Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 82.43g | Carbs: 184.58g.
Breakfast: Куриное Филе, Грудка Индейки, Грудка Индейки, Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Картошка Печеная, Суп-Пюре из Тыквы, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский Подовый, Ашан Сухари из Хлеба, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Горлинка Горчичное Масло, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Миндаль Миндаль, Лента Авокадо Хаас. Snacks/Other: Сушеное Манго, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Сладкий Красный Перец, Халва Самаркандская, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|