Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 68.46g | Carbs: 183.21g.
Breakfast: Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Хлеб "Витебский Бездрожжевой" Нарезанный, Gusto Шампиньоны Резаные, Gusto Шампиньоны Целые, Cream Nuvo Творог 5%, Gusto Томатная Паста, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо Куриное, Эколайн Хлопья Овсяные, Витебское Молоко Молоко 1.5%. Lunch: Умный Выбор Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Gusto Шампиньоны Резаные, Яйцо Куриное, Пастораль Макароны. Dinner: Витебское Молоко Молоко 1.5%, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Хлеб "Витебский Бездрожжевой" Нарезанный, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Energy Diet Мюсли. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Budnevich's Weight History
|