Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
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69.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2566 kcal
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Fat: 46.96g | Prot: 192.67g | Carbs: 320.13g.
Breakfast: Zuegg Marmellata di Fichi , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Belbake Granella di Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Rummo Penne Integrali , Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Calvé Salsa Hot Chicken, Vallericca Carote Julienne, Freshona Cetriolini in Agrodolce , Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso. Dinner: Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Asparagi. Snacks/Other: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Dolciando & Dolciando Choco Sticks, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Pavlakis Yogurt Greco 0% Pesca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Le Fruttine Chips di Mela, Self Omninutrition Proti Snack, Albume d'uovo, Céréal Crusca d'avena, Olimp Creatine Xplode Powder, MG Food Oat Flour Pistacchio , Ananas. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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