Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 108.75g | Carbs: 122.26g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Брест Литовск Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Яичный Желток, Магнит Сыр Гауда 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Брокколи, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Яйцо, Горбуша. Dinner: Белогорье Печенье Сахарное Русские Узоры, Глобус Торт "Прага по-Домашнему". Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonsoznaniya's Weight History
|